БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 16:30 до 19:30, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 23:30 или позже на ВТОРОЙ ДЕНЬ БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 19:30 до 22:30, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 2:30 или позже

ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 6:30 до 11:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 14:30. на ВТОРОЙ ДЕНЬ ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 3:30 and 8:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 11:30