БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 17:30 до 20:30, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 0:30 или позже на ВТОРОЙ ДЕНЬ БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 20:30 до 23:30, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 3:30 или позже

ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 11:30 до 14:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 18:30. на ВТОРОЙ ДЕНЬ ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 14:30 and 17:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 21:30